Ne limite pas tes défis,


                    défie tes limites !

24, rue de la lande / 31210 ausson
  07 68 69 39 91


 INFORMATION
Tous mes cours sont possibles en présentiel ou en visio.


Sianna GENNERO
Educatrice sportive
Diplômée d'Etat

Le côté Développement Personnel

Besoin de vous rebooster ? Le développement personnel est là pour vous faire atteindre vos objectifs, arrêter de fumer, diminuer le sucre, vous sculpter ou régler un problème qui vous empoisonnent l'existence et qui vous empêchent d'avancer ? Appelez moi pour que que je puisse répondre à toutes vos questions sur cet accompagnement sur mesure.

Le côté Sportif :

Sianna sport, situé entre Tarbes et Saint Gaudens, est un lieu où l'on peut pratiquer des activités sportives tout en prenant soin de sa forme et de sa santé.

Ma philosophie est de travailler en petit groupe ou en coaching individuel afin que chacun puisse être guidé et corrigé individuellement pour vous accompagner vers vos propres objectifs.

Que ce soit en cours de, Pilates, Abdos/Fessiers,  Cardio Sculpt,  Bungy Pump (Marche avec Bâtons dynamiques de santé) ou en diététique,

je serai attentive à chacun d'entre vous pour prendre soin de votre forme.

En cours individuels ou collectifs, pour Particuliers, Entreprises, Clubs sportifs, Associations ...

Le côté Diététique :

En tant que coach diététique expérimentée, je m'adapterai à votre mode de vie pour que nous puissions mettre en place une stratégie et adopter des changements durables. Parce que c'est parfois compliqué et que l'on se sent démuni face à notre assiette, venez réapprendre à manger pour vivre en pleine forme et avoir enfin une énergie débordante avec un corps dans lequel vous vous sentez super bien !!!

 

Le côté Massage Bien-être :

Je vous propose également 4 soins pour prendre votre bien-être en main.

 

- Le soin bodhypnosis (cette technique neutralise le mental, sans effort de la part du bénéficiaire. Comme un état méditatif profond, ce soin vous permettra un total lâcher prise pour soigner l'âme et le corps).

 

- Le Massage Facial japonais (Ce massage est une des techniques les plus efficaces pour préserver l'éclat et la jeunesse de son visage.


En pratique régulière, les avantages et les bénéfices sont  :
- Diminution des rides et des imperfections,
- Détente et relaxation,
- Stimulation et amélioration de la circulation veineuse et lymphatique,
- Assouplissement et élasticité de la peau,
- Amélioration du sommeil

- Le Amma assis ( ce massage saura vous détendre en profondeur tout en vous revitalisant)

Avantages et bénéfices :

- Soulage les tensions (dos, epaules, bras, tête, mains, nuque)

- Détend profondemment le corps et le mental,

- Stimule la circulation énergétique,

- Redynamise.

- Détente du dos

Ce massage saura répondre à toutes les personnes qui sont stressées et qui ont des tensions dorsales. Grâce à plusieurs techniques (pressions, balayages, percussions, étirements et glissés) je m'attarderai sur les endroits ou se cumulent vos tensions afin de dénouer et détendre votre dos.

 

 

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.


Infos   07 68 69 39 91
Du lundi au vendredi 10H - 20H
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